La gratitud tiene un gran impacto en nosotros, cuando una persona siente gratitud frecuentemente, el cuerpo responde a esta emoción, y se generan endorfinas, las cuales son las hormonas de la felicidad, estas personas duermen mejor, su sueño es más…
La felicidad, el optimismo, la calidad de vida y el bienestar subjetivo son temas que se encuentran entre los más importantes de la psicología de comienzos del siglo XXI. De hecho, la felicidad en los últimos años ha cobrado un…
Cada uno de nosotros está en libre albedrio para llevar su vida, y hay dos formas en las que puedes hacerlo: Experimentando el AMOR o el MIEDO. El amor es el estado natural de nuestra vida, de hecho, es todo…
Banco Al estar en la fila, observa tus pensamientos, estas ahí, solo esperando, mirando el paso de cada turno, así que puedes dedicarte a observar tu mente, ¿qué pensamientos cruzan? ¿Qué te estás diciendo?, recuerda, no hay buenos ni malos…
En la actualidad vivimos con mucha información, muchas actividades, percibimos menos tiempo para todo lo que nos comprometemos a hacer ya sea en casa o en la oficina, y nuestra mente, por supuesto, va a ese ritmo, o incluso tal…